Tim Fisioterapi UBR Bekali Siswa SMPN 42 Muaro Jambi Edukasi Ergonomi

JAMBERITA.COM - Masalah postur tubuh pada remaja seringkali dianggap sepele, padahal dampaknya bisa berjangka panjang. Menyadari hal tersebut, tim Fisioterapi berpartisipasi aktif dalam rangkaian kegiatan "Edukasi Gen Z Hebat" yang diselenggarakan di SMP Negeri 42 Muaro Jambi Kamis (22/1/2026).

Kegiatan ini fokus pada pemberian pemahaman mengenai ergonomi, yakni ilmu yang mempelajari keselarasan antara aktivitas manusia dengan lingkungan kerjanya—dalam hal ini, lingkungan sekolah.

Para siswa diberikan edukasi mendalam mengenai dua hal krusial yang paling sering memengaruhi kesehatan tulang belakang mereka dengan postur duduk yang benar. Siswa diajarkan untuk menjaga posisi punggung tetap tegak namun rileks, serta memastikan posisi kaki menapak sempurna di lantai saat belajar di kelas.

Selanjutnya tim juga memberikan praktik langsung mengenai cara membawa tas sekolah yang aman agar beban terdistribusi merata, guna menghindari risiko cedera muskuloskeletal.

Tujuan utama dari partisipasi ini adalah menumbuhkan kesadaran sejak dini. Dengan menerapkan posisi duduk yang ergonomis, siswa diharapkan dapat terhindar dari keluhan nyeri otot, nyeri tulang, hingga gangguan postur permanen seperti skoliosis atau kifosis yang sering muncul akibat kebiasaan buruk di usia pertumbuhan.

"Kami ingin siswa/i tidak hanya tahu secara teori, tapi mampu mempraktikkan langsung cara menjaga tubuh mereka saat beraktivitas sehari-hari. Kesadaran akan postur yang baik sangat menunjang fokus dan produktivitas mereka dalam belajar," ujar tim penyelenggara.

Melalui kegiatan ini, pihak UBR dan pembimbing akademik, Bdn. Fatihatul Hayati, M.Keb, berharap edukasi ini menjadi langkah awal terbentuknya kebiasaan sehat bagi para siswa. Selain meningkatkan kesehatan fisik, postur tubuh yang baik juga dipercaya dapat meningkatkan rasa percaya diri para remaja dalam bersosialisasi dan meraih prestasi.(afm)

Artikel Rekomendasi