Nikmat Ditumis dan Berkhasiat buat Kesehatan, Simak Fakta Bunga Pepaya

Jakarta - Tak hanya buah dan daunnya, bunga pepaya juga sering dikonsumsi masyarakat. Bunga pepaya sering dibuat tumis dan sangat nikmat bila dicampur ikan teri dan dimakan dengan nasi hangat.

Selain nikmat, bunga pepaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, dan aneka vitamin. Namun seperti jenis makanan lain, konsumsinya harus terkontrol dan tidak berlebihan agar tak menimbulkan bahaya. Berikut manfaat bunga pepaya bagi tubuh, dilansir dari medicpole.com.

Baik buat sistem pencernaan
Bunga pepaya mengandung Tanin yang sangat membantu organ pencernaan dalam tubuh dan proses metabolisme.

Mengandung antioksidan
Antioksidan melindungi kita dari radikal bebas akibat polusi dan berbahaya bagi kesehatan.

Menambah nafsu makan
Efek samping bunga pepaya juga baik buat anak-anak yang susah makan. Zat-zat yang ada di dalamnya dipercaya mampu menambah nafsu makan. Caranya, rebus bunga dan minum airnya atau air ditambahkan ke dalam adonan makanan sehingga pahitnya tak terasa.

Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam bunga pepaya mampu melawan radikal bebas dan membantu mencegah kanker serta menjaga sistem kekebalan tubuh.

Melawan diabetes
Bunga pepaya juga bisa membantu menurunkan kadar insulin dalam tubuh. Kadar insulin dan gula darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan diabetes dan ketidakseimbangan hormon lain.

Menurunkan berat badan
dalam bunga pepaya terdapat serat, vitamin A, B, dan C yang cukup untuk membantu menurunkan berat badan.

Mencegah obesitas
Buat yang bermasalah dengan kelebihan berat badan, coba makan bunga pepaya yang mengandung serat tinggi dan membuat kenyang.

Menurunkan kadar kolesterol
Kandungan folat dalam bunga pepaya membantu menurunkan kadar kolesterol. Namun, imbangi pula dengan mengurangi makanan tinggi kolesterol.

Mencegah serangan jantung
Bunga pepaya baik untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa membantu mencegah serangan jantung akibat aliran darah yang tak lancar.(sumber.tempo.co)